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孕中期晚上手腕疼到哭，孕中可能是期晚由多种原因引起的，如孕期激素变化、上手腕管综合征、腕疼缺钙、到哭过度使用手腕、回事手腕受伤等。孕中

1. 孕期激素变化：孕期体内激素水平发生改变，期晚可能导致手腕部的上手韧带和腱鞘出现水肿，压迫神经，引起疼痛。可通过适当休息、减少手腕活动来缓解。

2. 腕管综合征：孕期腕管内压力增加，正中神经受到压迫，引发手腕疼痛、麻木等症状。建议避免长时间保持同一姿势，可佩戴护腕减轻症状。

3. 缺钙：孕期对钙的需求增加，若钙摄入不足，可能引起手腕疼痛。应多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品等，必要时可补充钙剂。

4. 过度使用手腕：如长时间使用手机、电脑或进行重复性的手部动作，可能导致手腕疲劳和疼痛。需注意休息，避免过度劳累。

5. 手腕受伤：不小心扭伤或拉伤手腕，也会出现疼痛。若症状较轻，可先冷敷，待24小时后热敷；若疼痛严重，应及时就医。

在孕中期，孕妇要注意保护手腕，避免过度劳累和受伤。如果手腕疼痛持续不缓解或加重，应及时到医院就诊，以便明确原因并进行相应的治疗。